Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Выхода нет: Как понять, что пора разводиться». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Это не плохо и не хорошо. И вряд ли можно оценивать его с такой позиции — хорошо-плохо, правильно-неправильно. Разводу предшествует нарушение «гомеостаза» семейной системы, в которой становится невыносимо существовать всем ее членам. Развод — это один из способов разрешить сложившуюся ситуацию, в некоторых случаях — единственный.
Развод — хорошо или плохо?
Развод всегда сопряжен с тяжелыми переживаниями утраты, переменами, поиском новых форм существования для всех членов семьи. Именно поэтому партнеры часто ищут способ восстановить отношения, нежели их разорвать. Особенно если в семье есть дети.
За годы совместной жизни у супругов складываются свои традиции, ритуалы, привычки. Мысль о разводе пугает и вызывает много вопросов, на которые в состоянии эмоционального напряжения нелегко сразу найти ответ: где, кто и с кем будет жить? на какие средства? возвращаться ли к маме? надо ли будет менять школу/сад? не придется ли переезжать в другой город/страну? как будет участвовать в воспитании детей второй родитель, не проживающий с ними? придется идти в суд за алиментами? как поступить с квартирой? кто будет выплачивать ипотеку? Эти и сотни других вопросов не обойти в процессе развода, а также еще долгое время после, поэтому их придется решать.
Даже в самые трудные времена и в моменты самых жарких ссор спасательным кругом для влюбленных становится осознание единой цели. На пути к общим мечтам возможны конфликты и непонимания, но наличие этих мечтаний определяет весь смысл пути. Если вы хотите в ближайшее время стать мамой и мечтаете о собственном доме, а ваш возлюбленный не считает жилищный вопрос приоритетным и считает, что главное в жизни — карьера, а дети ей только мешают, задайте себе вопрос: что вас, собственно, объединяет? Сексуальное притяжение и общая компания друзей — это здорово, но чего вы оба хотите от жизни? Отсутствие общих целей неизбежно станет в ваших отношениях камнем преткновения и причиной постоянных ссор, и в итоге в один прекрасный день вы расстанетесь, с сожалением признав, что вам попросту не по пути.
Когда вы в отношениях несчастны и не пытаетесь ничего изменить, это тоже может быть аргументом для расставания. Ведь любовь — это про движение, про конструктив, а не про остановку. Над отношениями нужно работать, если вы хотите их сохранить.
Если же вы перманентно пребываете в состоянии несчастья и ничего не делаете с этим, то вы начинаете терять себя. В итоге отношения в любом случае закончатся.
По сути, состояние грусти и апатии целиком и полностью в вашей зоне ответственности, и вам нужно самостоятельно его проработать. Если вы понимаете, что в этом союзе счастливой стать не сможете, то пора расходиться, не мучая друг друга годами.
Нередко причина, почему отношения заканчиваются, — это безумная ревность и контроль. Происходит это из-за глубинной неценности себя. Когда человек четко понимает, что с ним все в порядке и у него высокая самооценка, он не пытается держать партнера на поводке.
История с ревностью и чрезмерный контроль — это эмоциональный терроризм, в котором жить невыносимо. С таким человеком не стоит связывать свою жизнь. А если уже связали, то однозначно пора разводиться.
Если же ревнуете вы, то поработайте со своей ценностью. Примите тот факт, что ревновать бесполезно. Если мужчина изменяет, то ваша ревность никак на него не повлияет. Если не изменяет, то ревновать тем более бессмысленно.
Почему так трудно решиться на развод
Когда семейные отношения разваливаются, женщина может переживать противоречивые чувства. С одной стороны, она хочет прекратить их, с другой, не может решиться на развод с мужем, даже притом, что осознает – это единственный выход.
С точки зрения психологии, сделать этот шаг трудно из-за нескольких причин.
- Страх одиночества.
Находясь в длительных отношениях, женщина может бояться, что других у нее уже не будет, что она не сможет найти человека, которого сможет полюбить. Особенно остро этот страх проявляется, если муж был тираном, часто ее унижал и негативно влиял на ее уверенность в себе.
Ей трудно поверить в свою привлекательность и в то, что всегда есть шанс найти любовь. Нужно повышать свою самооценку, восстанавливать прежние социальные связи, заботиться о своей внешности.
- Тревога от неизвестности.
Брак – это система, которая дает человеку чувство стабильности и надежности. Семейные отношения делают каждый день предсказуемым, но понятным. Супруги знают, каким будет завтра, как они проведут выходные, куда поедут отдыхать летом, кто отвечает за квартплату, а кто решает конфликты с соседями и так далее, до мелочей.
Развод вызывает чувство тревоги, поскольку он перечеркивает старый образ жизни, а каким будет новый – неизвестно. Чтобы справиться с этим, продумайте, какой будет ваша дальнейшая жизнь, составьте конкретный план.
- Общественные стереотипы.
Социум склонен осуждать разведенную женщину, почему-то транслируя это не как освобождение, а как трагедию, в которой виновата она сама. Часто даже друзья и родственники могут отговаривать девушку, убеждая, что нужно оставаться в отношениях, даже если они плохие.
Чтобы справиться с этим страхом, следует сократить общение с такими людьми и расставить четкие личные границы, научиться не обращать внимания на мнение окружающих, а слушать собственные желания и потребности, ведь это ваша жизнь, а не их.
- Выученная беспомощность.
Девушке может казаться, что без мужа она не справится. Так бывает у тех, кто сразу из родительского дома ушел к мужу, то есть у девушек, которые не приобрели навык самостоятельной жизни.
Взаимодействие с внешним миром может пугать, казаться слишком сложным. Чтобы справиться с чувством беспомощности, нужно научиться ставить перед собой цели, пусть и краткосрочные, и достигать их. Чем больше вы это делаете, тем больше уверены в своих силах.
- Зависимость от мужа.
Она может быть финансовой, бытовой, психологической. Обычно зависимость от человека формируется у людей с травмой привязанности, а ее истоки уходят корнями в отношения с родителями. Возможно, они не давали достаточно любви, поддержки, много критиковали.
Чтобы с этим справиться, нужно находить внутренние опоры и брать на себя ответственность за свою жизнь. Только вы можете сделать себя счастливой.
- Чувство вины из-за детей.
Женщины, у которых есть дети, часто не знают, что делать, если хочется развестись с мужем, ведь они не хотят оставлять ребенка без отца. Думая об этом, женщина приходит к мысли: «Я плохая мать». Но это заблуждение.
Во-первых, развод еще не означает, что ребенок будет расти без папы. Во-вторых, важнее не само наличие мужчины в доме, а качество его отношения к семье и роль в ней. Если он унижает жену, применяет физическое насилие, постоянно критикует и третирует, ребенок будет жить в тяжелейшем стрессе и винить себя за то, что не может защитить маму.
Помните, что у счастливой и уверенной в себе женщины растут такие же счастливые и смелые дети.
- Страх бракоразводного процесса.
Вы можете хотеть развода с мужем, но бояться этого из-за юридических проблем, раздела имущества, споров об опеке, скандалов со стороны мужчины и пр. Порой это действительно нелегко, а неизвестность повышает чувство тревоги.
Чтобы с этим справиться, вам нужно получить как можно больше информации и подготовиться к разводу. Проконсультироваться у юриста, собрать нужные сведения, поговорить с теми, кто уже через это прошел, спросить у них совета по разводу, разобраться в своих правах. Знания помогут вам обрести уверенность и разработать четкий план действий.
Развод — хорошо или плохо?
Развод едва ли можно оценивать с позиции — хорошо-плохо, правильно-неправильно. Ему предшествуют нарушения атмосферы в семье, в которой становится мучительно находиться всем ее членам. Расторжение брака — это один из вариантов решить возникшую ситуацию, а порой — единственный.
Он всегда сопровождается с тяжелым ощущение утраты, не простыми переменами для всех членов семьи. По этой причине супруги часто ищут возможности восстановить отношения, нежели их разорвать. Особенно если в семье есть дети.
Все брачные союзы, обреченные на распад, имеют ряд общих черт. Они пытаются закрывать глаза на явные признаки того, что семейную жизнь наладить просто невозможно. Боязнь и рутина быта заставляют многие годы ехать на «мертвой лошади» прошлых счастливых воспоминаний.
По статистике 85% людей после развода снова вступают в брак, а значит, имеют возможность изменить жизнь к лучшему. Бесполезные усилия вдохнуть жизнь в мертвый брак истощают эмоционально и физически.
За время совместной жизни у пары появляются общие друзья, традиции, привычки. В процессе развода возникает много вопросов, на решение которых нужны силы и время, например, где, кто и с кем будет жить, как подавать на алименты и т.д. Этих и других задач не избежать и долгое время после расставания, но главное понимать, что всё рано или поздно наладится.
Развод как решиться: советы психологии
Разводиться ли? И как решиться на развод с мужем? Советы обычно сводятся к перечислению ужасных обстоятельств и поэтому, главному совету: давай, уже, решайся.
А вы в ответ: да! я хочу развестись с мужем, но не могу решиться!
А они не понимают. Ведь, со стороны же всё всем очевидно. «..Вот уж я бы на твоём месте давно бы уже. А ты сидишь, терпишь. И только и делаешь, что ноешь, надоела уже. Я тебе ведро что ли, помойное. Сливать свой негатив».
И поэтому, вы бредёте дальше. Так и не решившись. И с ощущением, что весь мир не понимает, что я хочу развестись, но не решусь!!! Никак.
Так, как принять решение о разводе ?
Так же, как мы принимаем другие важные решения в нашей жизни.
Кто-то быстро и интуитивно. А кто-то обдумывая и задавая себе вопросы (которые я выше писала).
Но, в любом случае, нам надо будет на этом пути проработать свои страхи. Ибо, именно они мешают в первую очередь, нашим решениям.
Если вам страшно разводиться с мужем, для начала давайте идентифицируем, чего именно вы боитесь?
Например:
Страшно решиться на развод с ребёнком. Особенно, если он маленький. И вы понимаете, что зависите от мужа, От финансовой поддержки, пока вы в декрете. Или от того, что он сейчас ребёнку папа, а разведясь, станет чужим дядей. Которому безразлично, чем живёт и дышит родное дитя. И поэтому опасаетесь, что ребёнок получит травму.
При этом, вы можете вспоминать своё безотцовство. Как росли как травиночка, сама по себе. Не интересная родному отцу. И как потом это отражалось на всех ваших отношениях с мужчинами. Где вы заранее чувствовали, что могут предать, бросить, разлюбить. И от этого, бросали сами, бились в истериках и ревности. И в конце-концов, рвали нафик эти отношения.
Или, можете бояться не потому что сами выросли без отца, а потому что насмотрелись на подруг, которые росли в неполной семье. Уж на их примере то вы всё поняли. И именно это внушает вам страх и боязнь разводиться теперь.
А ещё, например, вы можете бояться ещё сильнее, если у вас больше чем 1 ребёнок. И всё время задаёте себе вопрос «ну как я могу решиться на развод с мужем с 2 детьми ?». Ведь, на ваших плечах в случае разрыва отношений остаётся в 2 раза больше ответственности!
Понять вас можно.
Каковы бы ни были причины ваших страхов, решиться на развод можно только поняв, проработав и устранив эти страхи.
Как?
Страх – это такое же чувство, как и все остальные чувства. Оно прорабатывается по тем же схемам.
- 1.Дать название чувству. Понять, почему оно у вас есть, почему возникло.
- 2.Развернуть это название, то есть сказать себе «Это страх того что,.. потому что…»
- 3.Вспомнить, когда и в связи с чем он у вас появился.
- 4.Понять, проговорить, какой именно безопасности вы хотите вместо этого чувства страха. Вы хотите, чтобы было хорошо и безопасно – но как именно?
- 5.Что вы можете сделать, предпринять? Какие у вас есть ресурсы, чтобы помочь себе оказаться в безопасности. В спокойном, достаточно умиротворённом состоянии.
Заключение.
Когда стоит разводиться с мужем? Точный ответ есть внутри вас. Мы можем, исследуя свои чувства, истинные желания точно определиться. Насколько развод неизбежен и когда ему самое время.
Разобраться в любых сложностях семейных взаимоотношений поможет опытный психолог. Для начала специалист посоветует предпринять несколько шагов:
- проанализируйте собственные страхи – поймите, что вас тормозит сделать конкретный шаг, оправданы ли причины или нет;
- представьте свою жизнь через 5 лет – подумайте, какой может стать ваша жизнь с женой, а какой без нее, найдите плюсы и минусы, чтобы помочь самому себе найти ответы;
- представьте, что вам осталось жить полгода – такой самообман позволит отсеять ненужные цели и приоритеты, переоценить жизнь, найти действительно то, что приносит вам счастье;
- подумайте о детях – подумайте, насколько целесообразно проживание вместе, будет ли ребенку легче, если мама с папой будут жить по отдельности, насколько вы сможете проявлять заботу в случае развода;
- примите осознанное решение – представьте, что вы действительно ушли от жены, визуализируйте свою дальнейшую жизнь, сможете ли вы жить с другой женщиной, заводить детей, допускаете ли мысль, что жена будет жить с другим мужчиной.
Все эти рекомендации помогут правильно определиться с решением. Развод станет стрессом для всех членов семьи, но возможно, ваше дальнейшее совместное проживание будет ничуть не легче. Если же вы колеблетесь, дайте друг другу еще время.
Видя признаки того, что муж или жена хочет развестись, нельзя упускать их из виду. Невозможно решить проблему, не признавая ее существование или не придавая ей значение. Важно также понимать, что не нужно делать, если брак обречен на развод:
- Нет смысла медлить – чем раньше решится проблема, тем менее болезненным будет разрыв.
- Не стоит принимать поспешные решения и предпринимать импульсивные попытки сразу сжечь все мосты.
- Нельзя молчать о том, что не устраивает и надеяться, что развод решит эту проблему. Важно озвучить претензии: может партнер не догадывается о том, что в его действиях есть что-то неприятное.
- Нельзя действовать в одиночку – нужно вовлечь партнера в активное обсуждение проблем.
- Не стоит надеяться на то, что партнер изменится и все наладится. Спасение брака возможно только в случае объединения сил партнеров.
Ситуация 4. Страшная правда о вашем будущем
Не всегда отношения складываются легко и гладко. Как семейный психолог, могу с уверенностью сказать, что кризисы – это абсолютно нормально и они необходимы для личностного роста и развития отношений. Поэтому если в семье вам непросто, это совсем не значит, что пора разводиться с мужем или женой.
Попробуйте оценить ваш союз в долгосрочной перспективе.
Как этот человек влияет на вашу жизнь? Бывает, что через день у вас в семье слезы и ссоры, но если смотреть объективно, то за годы совместной жизни вы стали значительно сильнее.
- Вы стали более мудрым и уравновешенным человеком.
- Вы хорошо выглядите для своего возраста и у вас всё неплохо со здоровьем.
- Ваша карьера идет в гору, вы хороший специалист и достаточно зарабатываете.
- Вы становитесь увереннее в себе, лучше понимаете свои потребности и желания.
- Вы успели получить образование, построить дом, вырастить детей.
Так? Или всё-таки по-другому?
Бывает, к сожалению, и наоборот: в отношениях вы теряете себя как Личность. Из бодрого, жизнерадостного человека, который знает, чего хочет в жизни, вы превратились в Ничто. Вы постоянно плачете, обострились хронические заболевания, вы плохо спите. Вы психологически раздавлены и не знаете, как и зачем жить дальше.
Тогда велика вероятность, что вы оказались в отношениях с человеком, задача которого – подавить вашу Личность, сделать вас лишь удобным инструментом для удовлетворения своих потребностей. В отношениях с абьюзером. И тогда единственный вариант – подготовить пути к отступлению и уходить как можно скорее.
Если муж поднимает на вас руку – разводиться стоит. Тут двух мнений быть не может. Если вы читаете эти строки, всё ещё состоя в браке с человеком, который может применить физическое насилие по отношению к вам или к вашим детям, значит вы попали в западню. Вопрос «как решиться на развод?» в этой ситуации лучше обсудить с психологом. То, что вам не справиться самостоятельно, – очевидно. Иначе, повторюсь, вы бы сейчас не читали эту статью.
Не говорите себе «он изменится», «он хороший человек, просто не может держать себя в руках», «это бывает только когда он выпьет, тогда он не отдает себе отчёта в своих действиях»…Пора принимать решение.
Алкоголизм и агрессия – не одно и то же. Есть алкоголизм без агрессии, есть агрессия без алкоголизма.
Бывает, что в состоянии алкогольного опьянения мужчина может разгромить дом, но при этом поднять руку на жену или на ребенка – это для него абсолютное табу. Если же физическое насилие возможно под градусом, значит дело не в алкоголе, и даже скорее наоборот. Потребность выплеснуть отрицательную энергию в такой форме приводит к тому, что человек выпивает, чтобы разрешить это себе. Чтобы потом было, на что списать содеянное.
Прирождённые агрессоры вполне могут быть счастливы в браке – и это вовсе не значит, что в такой семье муж и жена будут регулярно драться. Просто если человек применяет силу, значит он говорит на языке силы. А вы говорите на другом языке. Возможно, женщина, которая тоже говорит на языке силы, будет ему ближе и понятнее.
Мужчина применяет силу, потому что ему хочется чувствовать себя сильным, а он чувствует себя слабым. Иных способов почувствовать себя сильным он не нашёл – вот и самоутверждается. Возможно, другая женщина окажется в чем-то настолько слабее него, что он ощутит себя на высоте и успокоится. Возможно, она просто сразу же (еще до рукоприкладства) даст такой отпор, что он быстро почувствует границы и впредь будет в них держаться. Все это может быть, но не с вами. Вы такая, какая есть. Вы не научитесь говорить на языке силы, если ваш язык – язык мира и взаимопонимания. И вы никогда не договоритесь (разве что в суде).
Есть вещи, ради которых можно что-то терпеть (например, кто-то выбирает терпеть отсутствие былой страсти или полное несовпадение интересов, если мужчина – прекрасный отец). Но чувство собственного достоинства терять нельзя ни в коем случае. Это не путь к сохранению семьи, это путь к саморазрушению.
А если у вас есть дети, которые видят, как папа бьет маму, это разрушает ещё и детей. И если не видят, то все равно разрушает: дом, где живёт страх, небезопасен. Это считывается детьми на уровне подсознания.
Естественно, если насилие применяется по отношению к детям, разводиться стоит однозначно. Защита слабых – обязанность сильных. Вы как мать должны защищать своих детей. Никакие материальные соображения не могут считаться достаточным аргументом в пользу сохранения семьи, если в этой семье дети страдают от насилия. Уровень жизни – это не про жильё или путешествия, которые он, возможно, вам обеспечивает. Это про то, чтобы вы и ваши дети чувствовали себя живыми. Жизнь в страхе убивает всё.
Да, бывают сложные ситуации. У вас может не быть ресурса (профессии, средств к существованию, своего жилья). Но для того и существуют психологи – чтобы помочь вам найти ресурс, чтобы вам было на кого опереться.
Когда пора разводиться: советы психологов
Как понять, что пора разводиться? Решение о расторжении брака всегда дается непросто. Супруги долго не могут понять, как лучше поступить. Психологи советуют задать себе несколько вопросов, ответы на которые помогут разобраться в ситуации:
- Хочу ли я, чтобы в нашей семье родился ребенок? Любящие супруги хотят иметь детей. Отрицательно на этот вопрос отвечают люди, которые заключили брак не по любви.
- Как изменится моя жизнь, если я расстанусь с супругом? Решение о разводе будет зависеть от чувств, которые испытывают муж или жена при ответе на этот вопрос. Это может быть облегчение или сожаление.
- Хочу ли я всю жизнь прожить с этим человеком?
Но для того, чтобы обрести долгожданную свободу, одних разговоров мало. Даже если фактически вы не проживаете вместе, но в вашем паспорте стоит штамп о заключении брака – официально вы продолжаете считаться супругами, со всеми вытекающими юридическими последствиями. Поэтому, если вы твердо решили не пытаться больше налаживать отношения, в ваших же интересах как можно скорее получить развод.
При отсутствии детей и имущественных претензий друг к другу все очень просто. Вы вместе приходите в ЗАГС (не забыв прихватить паспорт и свидетельство о браке) и заполняете бланк заявления. В нем указывается (формально) причина развода и фамилии, которые будут носить бывшие супруги после него. Ставя свои подписи, вы подтверждаете намерение развестись и отказ от любых претензий.
Остается только подождать немного и получить свидетельство о разводе. На это может уйти от нескольких дней до нескольких недель. Причем за ним вдвоем приходить уже не нужно. С момента подачи заявления, если ни одна из сторон не попытается его отозвать – каждый уже сам по себе.
Кризисы как часть брака
По мнению психологов, кризисы в браке наступают через каждые 5 лет совместной жизни. Трудные периоды случаются не только у тех пар, которые официально зарегистрировали отношения, но и у тех мужчин и женщин, которые живут вместе без печати в паспорте.
Кризис появляется в тот момент, когда супруги сталкиваются с непривычной для них ситуацией. Этими ситуациями могут быть:
- начало жизни в собственной квартире;
- рождение первенца;
- появление второго ребенка (внутрисемейная гармония находится под угрозой из-за борьбы детей и мужа за внимание женщины);
- рождение близнецов;
- выход жены из декретного отпуска;
- поступление детей в школу;
- столкновение родителей с проблемами подросткового возраста;
- переживание супругами кризиса середины жизни;
- повзрослевшие дети уходят из родительского дома, начиная самостоятельную жизнь;
- супруги становятся бабушками и дедушками, учатся общаться с внуками;
- изменение финансового положения семьи;
- наступление менопаузы у женщины;
- снижение сексуального влечения у мужчины.