Свойства компьютера
Находим значок Мой компьютер на рабочем столе, нажимаем по нему правой кнопкой мыши и заходим в свойства.
В левом нижнем углу открываем Центр обновления Windows.
Панель управления
Заходим в Меню Пуск >>> Панель управления.
Находим система и безопасность.
Центр обновления Windows >>> Включение или отключение автоматического обновления.
Окно выполнить или запуск программы
Открываем окно выполнить — нажимаем на клавиатуре сочетание кнопок (Win+R), пишем команду «Control /name Microsoft.WindowsUpdate» и нажимаем OK.
Если вы не знаете как быстро открыть папку, перейти к поиску или выделить нужный файл, тогда рекомендую прочитать статью горячие клавиши windows 7.
Отключаем обновления Windows 7
После того как зашли в центр обновлений Windows, любым описанным выше способом, переходим к настройке параметров.
Выбираем не проверять наличие обновлений (не рекомендуется).
Убираем две галочки Рекомендуемые обновления и Кто может устанавливать обновления, не забываем нажать OK.
Выключаем через управление компьютером
Находим иконку Компьютер, нажимаем по ней правой кнопкой мыши и заходим в Управление.
Открываем Службы и приложения >>> вкладка Службы.
Переходим в среднее окно с перечислением служб, ползунком справа идем в самый низ списка, находим Центр обновления Windows и заходим в него.
Если служба работает, значит нужно её выключить, заходим в неё.
Выставляем тип запуска — Отключена, состояние — Остановить, нажимаем применить и OK.